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Envie de retrouver énergie, équilibre et légèreté ? Ce guide pratique vous propose 30 recettes de thés naturels, faciles à préparer, pour soutenir votre santé, booster votre métabolisme et créer un rituel bien-être quotidien. Idéal pour les amateurs de thé, les passionnés de santé naturelle ou ceux qui souhaitent simplement mieux prendre soin d’eux.
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L’art du thé : un rituel bien-être millénaire
Pourquoi le thé est une réponse aux défis modernes
Une promesse de santé, de vitalité et de sérénité
Le thé : tradition, science et plaisir au quotidien
Les plantes utilisées dans les thés bien-être
Les actifs naturels
Bienfaits ciblés : digestion, immunité, énergie, anti-inflammatoire
Thé vert : brûleur de graisses et antioxydant
Thé noir : digestion, concentration et énergie
Thé blanc : jeunesse cellulaire et peau éclatante
Oolong & Pu-erh : gestion du poids et détox
Tisanes : relaxantes, digestives, immunitaires
Choisir ses ingrédients (thé, herbes, épices, eau)
Températures, infusions et dosages adaptés
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Études scientifiques
Livres et articles recommandés
Sites de confiance pour approfondir
Titre : 30 Recettes de Thés pour le Bien-Être, la Santé et la Vitalité
Type : eBook numérique (téléchargement immédiat)
Nombre de recettes : 30 + conseils d’expert
Langue : Français
Format : PDF
Nombre de pages : 112 pages
Taille du fichier : Environ 2 Mo
Illustrations : Oui – Les recettes sont imagées
Usage : Personnel (revente interdite)
Téléchargement : Illimité
Mise à jour : Incluses si nouvelles versions
